カーブスに向いている人と向いていない人の違いを経験者が紹介！

このような疑問に答えます。

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この記事では、

について紹介しています。

上記の情報を知りたい人は、ぜひ、参考にしてください。

カーブスに向いている人の特徴！

私が考えるカーブスに向いている人の特徴は以下です。

女性だけのジムでトレーニングしたい

カーブスは女性専用のフィットネスジムになります。

そのため、女性だけのジムでトレーニングしたい人に最適なフィットネスジムです。

同世代の会員が多いジムに通いたい

カーブスは50代〜70代が多い女性専用のフィットネスジムです。

そのため、50代〜70代の女性にとっては同世代が多く通っているフィットネスジムとなります。

高齢でトレーニング初心者

カーブスは常にコーチが2人〜4人常駐しており、コーチが会員に対して優しくトレーニングの指導やアドバイスを送ってくれます。

そのため、トレーニングマシンの使い方がわからない人や運動習慣を身につけるコツを知らな人にとって最適なジムです。

50代〜70代の女性でトレーニングマシンの使い方等わからない人はたくさんいると思うので、そんな人にとってカーブスは最適なジムです。

また、常にカーブスのコーチが近くにいるので、マシンを使っている中でも、危険な使い方等をしている場合は指摘してくれますし、迷惑行為をしている会員がいたら注意してくれるので、安心です。

ハードなトレーニングはしたくない（体に負担をかけたくない・怪我をしたくない）

カーブスのサーキットトレーニングは50代〜70代の女性をメインターゲットにして作成されているため、ハードなトレーニングはありません。

そのため、

に最適なフィットネスジムです。

また、コーチがあなたにあったトレーニングメニューのアドバイスをしてくれるため、もしも、サーキットトレーニングがハードだと感じた場合は、メニューを減らすことも可能です。

実際、私が通っているカーブスでは、サーキットトレーニングを2周するところを1周で帰る会員さんもいます。

全身を満遍なく短時間で鍛えたい

カーブスのサーキットトレーニングは満遍なく全身を鍛えるのに最適なメニューになっています。

そのため、満遍なく全身を鍛えたい50代〜70代の女性に最適なフィットネスジムだと言えます。

また、カーブスの魅力の一つとして「30分以上トレーニングできない」という点が挙げられます。

30分以上トレーニングできないことが決まっているため、ダラダラトレーニングすることはありません。そのため、忙しい人でも、継続してカーブスに通うことができます。

体力向上を目指してる

カーブスのサーキットトレーニングは50代〜70代の女性をメインターゲットにして作成されており、満遍なく、全身を鍛えることができるため、体力が向上します。

そのため、運動習慣がない50代〜70代の女性で、

という人にカーブスは最適。

健康寿命を伸ばしたい

カーブスのサーキットトレーニングは50代〜70代の女性をメインターゲットにして作成されており、満遍なく、全身を鍛えることができるため、体力が向上します。

そして、50代〜70代の女性は体力が向上することで、健康寿命も確実に伸びます。

私が通っているカーブスでは、

といった理由で通っている人も多いので、上記のような悩みがある人は、カーブスに通うのが最適です。

リハビリ目的

カーブスのサーキットトレーニングは50代〜70代の女性をメインターゲットにして作成されており、そこまでハードなトレーニングではないですが、効率的に満遍なく、全身を鍛えることができます。

そのため、リハビリ目的で通うのもおすすめ。

カーブスに向いていない人の特徴！

私が考えるカーブスに向いていない人の特徴は以下です。

一人でトレーニングしたい

カーブスのサーキットトレーニングはみんなで行うので、一人で黙々とトレーニングしたい人には向かないかもしれません。

特にコーチが積極的にコミュニケーションを取ってくれるので、一人で黙々とトレーニングしたい人にとってはやや向かない可能性があります。

もしも、一人で黙々とトレーニングしたい人は、カーブスよりも、無人のジムが良いかもしれません。最近だとチョコザップなどの利用を検討してみると良いかもしれませんね。

カーブスとチョコザップの比較に関しては「【徹底比較】60代の女性はカーブスとチョコザップどっちが良い？」を参考にしてください。詳しく紹介しています。

ある程度の運動習慣がある人

カーブスのサーキットトレーニングは50代〜70代の女性をメインターゲットにして作成されているため、ある程度の運動習慣がある人にとっては物足りない内容になっている可能性が高いです。

運動経験が豊富で、かつ、現役で運動習慣がある場合は、50代〜60代でも、もしかしたら、物足りないかもしれません。そのため、運動に自信がある場合は、カーブスではなく、ティップネスやコナミスポーツなど、より、トレーニングマシンが充実しているフィットネスジムを選んだ方が良いかもしれません。

カーブスのトレーニング内容に関しては「カーブスってどんな感じ？運動内容＆持ち物や1日の流れを経験者が紹介！」をご覧ください。詳しく紹介しています。

40代以下の若い女性

カーブスのサーキットトレーニングは50代〜70代の女性をメインターゲットにして作成されているため、40代以下の若い女性にとっても物足りない可能性があります。

運動経験があり、かつ、運動習慣がある40代以下の女性であれば、物足りない可能性が極めて高いですし、運動習慣がない人でも、カーブスのサーキットトレーニングは物足りない可能性が高いです。

そのため、40代以下の女性はカーブスの入会を慎重に検討した方が良いです。もしも不安な場合はティップネスやコナミスポーツのような、トレーニングマシンが充実しているフィットネスジムを選んだ方が良いかもしれません。

一つのマシンを長く使いたい

カーブスのサーキットトレーニングは一つのマシンを30秒しか使えません。

具体的な流れとしては、

です。

カーブスは、一つのマシンを使うのに最大で30秒しか利用できないため、一つのマシンを長く使って一つの部位をしっかり鍛えたい人には向かないです。

30分以上トレーニングしたい

カーブスのサーキットトレーニングは30分以上利用できません。

というのも、カーブスのサーキットトレーニングは2周したら終了となるため、ストレッチの時間を含めても30分前後で終わります。

それ以上のトレーニングは禁止されているため、30分以上、しっかりとトレーニングしたい人には向かないです。

結論：カーブスに向いている人と向いていない人の違い！

結論、カーブスに向いている人と向いていない人の違いは以下です。

向いている人

向いていない人

カーブスの入会を検討している人は、ぜひ、上記を参考にしてください。