カーブスの計測期間＆計測日はいつ？計測の流れや計測方法を紹介！

このような質問に答えます。

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この記事では、カーブスの計測期間や計測の流れについて紹介しています。

私自身、9年間、カーブスに通っているので、実体験を元に紹介しますね。

カーブスの計測とは？

カーブスでは、会員の健康とフィットネスの状態を把握するため、定期的に計測を行なっています。

計測では主に

を測定しています。

計測を行うと、データを残すことができ、過去のデータと比較して成長を実感することができます。

カーブスの計測日はいつ？計測期間はどれくらい？

カーブスの計測期間は基本的に1週間あります。

私が通っているカーブスでは、月初めの第1週目を計測期間にしており、前月の下旬に計測期間の発表があります。

計測日に関しては、計測期間中であれば、いつでも問題ありません。

計測期間中にカーブスへ行くと、コーチから必ず、「計測しますか？」と聞かれるので、「計測します」と答えれば、計測できます。

ただ、どうしても「計測したくない」という人は断っても問題ありません。

カーブスの計測を断る方法に関しては「カーブスの測定をやりたくない！計測を断る方法を経験者が紹介！」をご覧ください。実体験をもとに詳しく紹介しています。

カーブスの計測方法＆計測の流れを実体験から紹介！

カーブスの計測方法＆計測の流れは以下です。

まず、カーブスの測定日には、測定コーナーが設けられており、椅子が並べられ、待機場所になっています。コーチが測定コーナーにいる場合はすぐ測定を始めることができますが、コーチが測定コーナーにいない場合は声をかけて測定してもらいます。

測定コーナーで測定する場合は、来店カードとポイントカードを提出し、裸足になって体重計に乗ります。

＼ 来店カード ／

＼ ポイントカード ／

体重計に乗る際は、ポケットにスマホや鍵が入っていると正確な体重が測れないので、注意が必要。

体重計に乗ったら、

を計測。

体重計を降りてから、靴下と靴を履いて、

カーブスでは、お腹周りを2回計測します。ウエストはおへそから指3本上を計測。腹囲はおへそから指3本下を計測します。

計測が終わると、コーチがタブレットで記録しつつ、前回の計測と照らし合わせながら、結果を教えてくれます。

計測が終わると、先月の来店回数を来店カードで確認し、5回以上来店していれば、ポイントカードに5点追加されます。

計測方法と計測の流れはこのような感じです。

カーブスの計測はできればやった方が良い理由！

カーブスの計測はできればやったほうが良いです。

やったほうが良い理由はこちら。

ポイントが貯まる

カーブスの測定日では、先月の来店回数を来店カードで確認し、5回以上来店していれば、ポイントカードに5点追加されます。

ポイントが貯まると、カーブスのグッズ交換会で、グッズと交換することができます。

交換するグッズや交換する際のポイントはその時々で変わります。例えば、私は貯まったポイントをTシャツや靴下、ハンカチなどと交換していました。

Tシャツは80ポイントで交換しましたが、靴下やハンカチは何ポイントで交換したか忘れてしまいました。ただ、私の体感ですが、年々、交換ポイントは上がっている印象です。

測定は5分程度で終わるため、測定するだけでポイントカードが5点追加されるのは大きなメリットの一つ。例えば、私はTシャツを80ポイントで交換しましたが、月に1度の測定で5ポイント貯まるため、16ヶ月間、測定するだけで、Tシャツが無料でもらえました。

月に1度の測定で自分の現状の体型が把握できますし、ポイントでグッズも手に入るので、できれば、カーブスの測定はやった方がお得です。

モチベーションが上がる

カーブスでは、入会時に、

を測定します。

この入会時のデータが元になり、翌月からの測定に少しづつでも変化があると、モチベーションが上がります。モチベーションが上がると日々の運動が楽しくなるので、「モチベーションを上げる」という意味でも、カーブスの測定はできればやった方が良いです。

私自身、モチベーションが上がってカーブスに通うのが楽しくなった！

ひと月目は自分でも意識しているので、少し食べる量を減らしたり、来店回数が多かったりするので、多少の変化はあります。

ただ、続けていると、3ヶ月目には確実にデータが少しづつ改善されていました。大きく変化はなくても、続けていれば、少しずつ体は変わっています。

そして今は、体重やサイズダウンより、現状維持を目標にしています。

私自身、カーブスの測定はカーブスに通う一つのモチベーションになっています。何より、過去のデータと現状のデータを比較するのは楽しいです。